BLOGG

Här hittar du tips och råd, övningar och länkar till inlägg på sociala medier!

FAKTAFREDAG - LÖPNING

Inte sällan får vi höra att man slutat springa för att skydda ryggen mot stötar. Är det skadligt för ryggen att springa?

Läs mer
BALANSERA MERA

Blogginlägget är en samling av inlägg från våra sociala medier under Socialstyrelsens informationskampanjen "Balansera mera" för att förebygga fallolyckor från 2018. 

Läs mer
DU VET INTE HUR DU SKA BÖRJA

Ursäkterna kan verka oändliga, tröskeln jämt för hög. Vi vet ju alla fördelarna med att vara fysiskt aktiva och ändå så ska det vara så svårt. Hur ska man börja?

Läs mer
Sök blogg
 

SENASTE INLÄGGEN

KATEGORIER

  • FAKTAFREDAG - Löpning Inte sällan får vi höra att man slutat springa för att skydda ryggen mot stötar. Men...
  • TIPS OCH RÅD 5 tips på aktiviteter som är bra för dig och dina barn
  • FAKTAFREDAG -"Klicket" De flesta vet att det kan "klicka till" om man får behandling hos kiropraktor eller naprapat. Men...
  • TIPS OCH RÅD 4 tips på aktiviteter att göra utomhus.
  • BALANSERA MERA En samling inlägg från Socialstyrelsens informationskampanj balansera mera
  • TIPS OCH RÅD Fysisk aktivitet - Hur börjar man?
  • TIPS OCH RÅD 5 tips för dig som jobbar hemifrån
  • TIPS OCH RÅD 7 tips till aktiviteter som ökar din vardagsmotion
  • FAKTAFREDAG - Diskbråck Många har haft diskbråck med stora smärtor i ryggen och utstrålande smärta i benet till följd. Men..
 

VECKANS ÖVNING

 

VARDAGSMOTION

BALANSERA MERA