Ryggont kan vara besvärligt och begränsande, men är sällan farligt. Oftast går smärtan över av sig själv inom några dagar till veckor. Fortsätt att hålla dig aktiv i den mån du kan.

Behöver du komma igång med lite vardagsmotion, men känner att du inte har tiden till ett helt träningspass? En liten förändring som blir en del av din dagliga rutin kan göra stor skillnad!

Ni kanske inte har den mest ergonomiska arbetsplatsen hemma? Bra att veta då är att den bästa arbetsställningen är den nästa!

För varje dag som går ökar möjligheterna att hitta på saker utomhus med familjen, här kommer 4 tips på vad ni kan hitta på!

Det behöver inte kosta för att hitta på roliga aktiviteter tillsammans. Här listar vi 5 olika aktiviteter som är helt gratis och dessutom bra för dig och dina barn.