BLOGG

Här hittar du tips och råd, övningar och länkar till inlägg på sociala medier!

Återgå till blogg
RYGGENS DAG 16. OKTOBER

Ryggont kan vara besvärligt och begränsande, men är sällan farligt. Oftast går smärtan över av sig själv inom några dagar till veckor. Fortsätt att hålla dig aktiv i den mån du kan.

Läs mer
Sök blogg
 

5 SENASTE INLÄGGEN

KATEGORIER

  • DIAGNOS: Osteoporos Osteoporos innebär att skelettet blivit försvagat och risken för fraktur vid ringa trauma ökar.
  • TIPS OCH RÅD: Ryggens dag!
  • FAKTAFREDAG - Lyfta rätt Kan man lyfta fel?
  • FAKTAFREDAG - Löpning Inte sällan får vi höra att man slutat springa för att skydda ryggen mot stötar. Men...
  • TIPS OCH RÅD 5 tips på aktiviteter som är bra för dig och dina barn
  • FAKTAFREDAG -"Klicket" De flesta vet att det kan "klicka till" om man får behandling hos kiropraktor eller naprapat. Men...
  • TIPS OCH RÅD 4 tips på aktiviteter att göra utomhus.
  • BALANSERA MERA En samling inlägg från Socialstyrelsens informationskampanj balansera mera
  • TIPS OCH RÅD Fysisk aktivitet - Hur börjar man?
  • TIPS OCH RÅD 5 tips för dig som jobbar hemifrån
  • TIPS OCH RÅD 7 tips till aktiviteter som ökar din vardagsmotion
  • FAKTAFREDAG - Diskbråck Många har haft diskbråck med stora smärtor i ryggen och utstrålande smärta i benet till följd. Men..
 

VECKANS ÖVNING

 

VARDAGSMOTION

BALANSERA MERA